问：运动员称完体重该吃什么？
- 答：运简兆颤动之拦败后人体会大量排汗猜伏，体内大量的钾元素等矿物质，会被大量消耗掉。建议吃根香蕉帮助恢复体力，能够帮助减肥人群运动后出现的疲惫感。而且这种水果热量很低，吃了以后不会发胖，不会影响减肥效果。
- 答：运动员称完体重后，根据当前体重数值参照运动比赛要求标准体重，进行增重或者减重。增重则敏运通过大桥态梁量富含蛋白质和脂肪的牛肉来补充闭者，减重则减少肉质品摄入，多食用蔬菜水果类。
- 答：运动员称完体和明重以后就可以吃一些牛肉等对身拿缺体比较好的食物了，因为在称重以前是需要节食的，称完重以后就可以唤敏告补充能量了。
- 答：运动员称完体重后，根据当前体重数值参照运动比赛要求标准体重，进行增重或者减重。增重则敏运通过大桥态梁量富含蛋白质和脂肪的牛肉来补充闭者，减重则减少肉质品摄入，多食用蔬菜水果类。
- 答：运动员称完体重后，根据当前体重数值参照运动比赛要求标准体重，进行增重或者减重。增重则敏运通过大桥态梁量富含蛋白质和脂肪的牛肉来补充闭者，减重则减少肉质品摄入，多食用蔬菜水果类。
- 答：低脂肪的食物，青菜、水果、豆制品等，还是会吃少量肉的，运动员消耗大。
- 答：运动员称完体重后，根据当前体重数值参照运动比赛要求标准体重，进行增重或者减重。增重则敏运通过大桥态梁量富含蛋白质和脂肪的牛肉来补充闭者，减重则减少肉质品摄入，多食用蔬菜水果类。
- 答：可吃汪斗的食物:鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、海鲜、脱脂牛改顷奶、酸奶(木糖纯)、蔬菜、 低糖水果(梨、苹果、桃、猕猴桃、葡萄柚)强调一点,任何油炸的食品,不要考虑!不困歼磨能吃的
- 答：运动员称完体重后，根据当前体宽橡巧重数值参照运动比赛要求标准体慎键重，进行增重或者减重。增重则通过大量富含蛋如睁白质和脂肪的牛肉来补充，减重则减少肉质品摄入，多食用蔬菜水果类
问：拳手降体重时的饮食
- 答：高蛋白 低碳水 零脂肪 主要 降体重 是 脱水
- 答：我觉得应该是吃一些高蛋白的东西，在这个时候我觉得还是要注意一下的，之后这样才可以让自己更好的发展。
- 答：中长线有一些好点的影片安排两天稿子也隐身，所以更要小心行事，注意到哈三版本的
问：运动员吃什么营养品增强体力?
- 答：1、胡萝卜
研究尘皮仔表明，胡萝卜中的B胡萝卜素不仅能保护人体细胞免受损害，提高抗癌能力，而且还可以增强运动者的有氧运动水平。B胡萝卜素的抗氧化功能或许促进了血液的流动，从而增加了肌肉的氧供给量，跑步能力也就提高了。
2、土豆
许多人都知道肌肉的主要能量来源是碳水化合物，但他们认为脂肪的热能高，也许能使体力维持得更久，于是他们愿意在赛前餐中吃一些黄油或全脂牛奶等食物。运动营养专家的一个建议是在比赛前2小时吃一个煮或烤的土豆，撒些红糖，还有就是香蕉。这些东西非常容易消化，而且能量的释放平稳持久。
3、应补充蛋白质、矿物质派汪及补血的食品
如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛握盯肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 必须供给运动员充足的维生素和营养物质。维生素能提高人体的耐久力,而且能加速疲劳的消除。
