警校学生功能训练的实证研究

警校学生功能训练的实证研究

目的:通过FMS的测评分析,探讨FMS得分<14分男女学员差异;探讨6周功能性训练对警校学员FMS得分的影响,为降低警校学员运动损伤及制定训练方案提供参考。方法:选取40名湖南司法警官职业学院2016级学员进行FMS测试,并发放运动损伤调查问卷,分析学员运动损伤部位情况和运动损伤类型。选取40名FMS测试得分<14分的警校学员为研究对象,将其随机分成实验组和对照组,其中实验组男女各10名,对照组男女同样各10名。干预前记录所有实验对象FMS测试七个动作得分。随后,实验组进行为期6周的功能性训干预(5天/周),对照组除正常的体能训练外,不作任何干预。6周后再次测试所有实验对象FMS得分,以观察6周功能性训练对警校学员运动风险的影响。结果:(1)通过对515名湖南司法警官职业学院2016级学员调查发现,在校期间发生过运动损伤的学员数为168人,占总人数的32.62%。168位学员共计出现179处损伤,其中损伤发生率最高的部位分别为踝关节20.24%、腰腹部17.26%、肩关节16.67%、及大腿部12.5%,其次,臀髂部损伤几率为10.71%,膝关节损伤几率为9.52%,臂肘部损伤几率为6.55%,指腕部损伤几率为5.36%,头部损伤几率为4.17%,颈部损伤几率为2.38%。最后,以损伤类型分析,拉伤占所有运动损伤的比值为42.45%,挫伤为28.49%,劳损为10.05%,骨折为8.94%,关节脱位为6.15%,其他类型为3.91%。(2)在FMS得分<14分的警校学员中,男女FMS测试的7项指标存在一定的差异性,其中女性警校学员在深蹲方面得分优于男性学员,差异显著(P<0.05);而男性警校学员在躯干稳定俯卧撑方面得分优于女性学员,差异具有统计学意义(P<0.05);其他测试得分虽有差异,但不具有显著性差异(P>0.05)。(3)男性实验组警校学员经过6周功能性训练干预后,FMS得分发生明显变化,其中FMS测试总分由12.20±1.34提高到16.10±1.16,变化显著(P<0.01);深蹲得分由1.60±0.83显著提高到2.40±0.52(P<0.01);肩关节灵活性由1.70±0.96显著提高为2.60±0.51(P<0.01);跨栏步得分由1.70±0.88显著提高到2.10±0.59(P<0.05);躯干稳定性俯卧撑得分由1.65±0.72显著提高到2.40±0.51(P<0.01);直线弓箭步得分由1.75±0.70显著提高到2.20±0.68(P<0.05);主动直腿抬高得分由1.65±0.72显著提高到2.20±0.68(P<0.05);躯干旋转稳定性得分虽有改善趋势,但未呈现显著性差异(P>0.05);男性对照组第一次FMS测试得分与男性实验组干预前FMS测试得分不具有统计学差异;男性对照组第二次FMS测试得分与男性实验组干预后FMS测试得分发生显著性差异,其差异特征与男性实验组干预前后FMS测试得分的差异保持高度一致性;男性对照组前后两次FMS测试的七项指标得分及FMS测试总分均未发生显著性变化,虽在个别学员、个别项目指标中出现得分降低或增加的变化,但均不具有统计学意义(P>0.05)。(4)女性实验组学员经过6周功能性训练干预,FMS得分发生明显变化,其中FMS测试总分由12.30±1.06提高到15.70±1.77,变化显著(P<0.01);肩关节灵活性及跨栏步得分分别由1.70±0.82、1.60±0.84显著提高到2.60±0.52、2.40±0.52(P<0.01);深蹲及直线弓箭步变化显著(P<0.05),躯干稳定性俯卧撑、主动直腿抬高及躯干旋转稳定性得分虽有改善趋势,但不具有统计学意义(P>0.05);女性对照组第一次FMS测试得分与女性实验组干预前FMS测试得分不具有统计学差异;女性对照组第二次FMS测试得分与女性实验组干预后FMS测试得分发生显著性差异,其差异特征与女性实验组干预前后FMS测试得分的差异保持高度的一致性;女性对照组警校学员前后两次FMS测试七项指标及FMS总分均未发生显著性变化,虽在个别学员、个别项目指标中出现得分降低或增加的变化,但均不具有统计学意义(P>0.05)。(5)实验组学员经过6周功能性训练干预,FMS测试非对称性5个动作弱势侧得分发生明显变化,其中该侧测试总分由9.00±1.26提高到11.50±1.24,变化显著(P<0.01);肩部灵活性、跨栏步及直线弓箭步的得分分别由1.70±0.67、1.63±0.83、1.63±0.83显著提高到2.60±0.93、2.25±0.83、2.15±0.87(P<0.01);主动直腿抬高测试得分变化显著(P<0.05),躯干旋转稳定性FMS得分虽有改善趋势,但不具有统计学意义(P>0.05)。在对优势侧的干预前后测试中发现,经过6周的干预,除跨栏步的得分有显著性提高(P<0.05)外,其他项及总分均无统计学变化。结论:(1)警校学员因大强度的不规则对抗、持续性的爆发力等专项训练特点,运动损伤发生率较高。(2)警校学员FMS测试得分存在男女差异性,在功能训练方案的制订中,应考虑其差异性。(3)功能性训练方案的设计应充分考虑FMS非对称性动作,针对非对称性动作的弱势侧进行训练方案的制订。(4)功能性训练能够有效提高警校学员FMS得分,改善警校学员的身体功能动作质量,从而降低运动损伤发生的风险。

基本信息

题目警校学员功能性训练的实证研究
文献类型硕士论文
作者周源
作者单位武汉体育学院
导师李丹阳
文献来源武汉体育学院
发表年份2020
学科分类社会科学Ⅰ辑,社会科学Ⅱ辑
专业分类公安,体育
分类号D631.15;G808.1
关键词警校学员,功能训练,运动损伤
总页数:53
文件大小:2760K

论文目录

摘要
abstract
1 前言
2 文献综述
  2.1 功能性训练
    2.1.1 功能性训练概念
    2.1.2 功能性训练理论研究现状
    2.1.3 功能性训练周期
    2.1.4 功能性训练原则
  2.2 功能动作筛查
    2.2.1 FMS概述
    2.2.2 功能动作筛查理论研究现状
    2.2.3 FMS信度及效度问题
    2.2.4 FMS预测损伤“阈值”问题
    2.2.5 FMS在训练中的应用
  2.3 我国警校学员身体素质现状
  2.4 我国警校学员运动损伤现状
3 研究对象与方法
  3.1 研究对象
  3.2 实验方案
    3.2.1 文献资料法
    3.2.2 专家咨询法
    3.2.3 问卷调查法
    3.2.4 现场测试法
    3.2.5 数理统计法
  3.3 功能性训练干预过程
    3.3.1 干扰因素控制
    3.3.2 功能性训练方案设计
4 实验结果
  4.1 警校学员损伤调查情况
    4.1.1 运动损伤发生部位结果
    4.1.2 运动损伤类型结果
  4.2 实验组干预前男女FMS得分对比
  4.3 男性警校学员FMS测试得分变化
  4.4 女性学员组FMS测试得分变化
  4.5 实验组非对称性动作FMS测试前后得分变化
5 分析与讨论
  5.1 警校学员专项训练项目特点分析
  5.2 警校学员运动损伤成因分析
  5.3 警校男女学员FMS评分差异的成因分析
  5.4 功能性训练对FMS评分的成效分析
    5.4.1 深蹲
    5.4.2 肩关节灵活性
    5.4.3 跨栏步
    5.4.4 躯干稳定性俯卧撑
    5.4.5 直线弓箭步
    5.4.6 主动直腿抬高
    5.4.7 躯干旋转稳定性
  5.5 非对称性动作FMS测试得分变化的成因分析
6 结论及建议
  6.1 结论
  6.2 建议
参考文献
附录
致谢

参考文献

[1] 警校大学生应对方式与自我接纳的关系[J]. 中国健康心理学杂志 2020(02)
[2] 警校生心理控制源与职业成熟度的现状及关系研究——以四川警察学院为例[J]. 教育现代化 2019(97)
[3] 我国警校体育教育发展现状及教学模式改进分析[J]. 体育世界(学术版) 2020(02)
[4] 公民警校建设的探索与实践[J]. 武警学院学报 2020(01)
[5] 试析警校学生实习工作特殊性的系统管理问题[J]. 就业与保障 2020(06)
[6] 未来自我连续性与拖延行为的相关研究——基于警校大学生时间管理层面[J]. 河北公安警察职业学院学报 2020(03)
[7] 关于提升警校生法治观念的思考[J]. 法制与社会 2020(27)
[8] 警校智慧图书馆的建设构想[J]. 吉林广播电视大学学报 2019(10)
[9] 爱上一个不回家的人[J]. 派出所工作 2018(10)
[10] 各国警察招录与警校招生机制[J]. 现代世界警察 2016(10)
[11] 警校校园文化现状调研与再建[J]. 法制与社会 2017(09)
[12] 警校学生体能训练的开展与强化途径探索[J]. 法制博览 2017(10)
[13] 纪检督察建设与警校学生行为养成的关系与影响调查报告[J]. 法制博览 2017(15)
[14] 警校学生如何提高体能[J]. 农村经济与科技 2017(08)
[15] 警察体育对警校学生健康体适能的影响分析[J]. 当代体育科技 2017(22)
[16] 浅谈警校学员优化智能反应能力的着手点[J]. 才智 2017(05)
[17] 论微信平台在警校大学生警务化管理中的应用[J]. 科技风 2016(02)
[18] 警校生:公安系统的后备军[J]. 求学 2020(06)
[19] 当年在警校过大年[J]. 大江南北 2020(11)
[20] 铁骨铮铮,警校燃情[J]. 求学 2018(45)
[21] 警察真不是万能的[J]. 黄金时代 2018(04)
[22] 逗比派来的卧底[J]. 今古传奇(故事版月末版) 2016(10)
[23] 警校体育课程建设困惑及制约瓶颈研究[J]. 知音励志 2016(14)
[24] 童心橄榄绿 放飞中国梦——杭州市余杭区瓶窑镇长命中心小学少年警校掠影[J]. 小学生时代 2017(Z1)
[25] 落叶的忧伤[J]. 新青年(珍情) 2017(06)
[26] 石树强:刑警是这样炼成的[J]. 齐鲁周刊 2017(15)
[27] 广西警校学生心理健康状况实证调查与分析[J]. 广西教育 2013(07)
[28] 关于警校文化建设的探讨[J]. 青年文学家 2009(03)
[29] 警校生学业成绩的差异性探讨[J]. 法制博览 2019(05)
[30] 大数据时代的“警校图书馆”战略[J]. 吉林广播电视大学学报 2019(11)

相似文献

[1]警校学生主观幸福感、学业延迟满足对专业承诺的影响研究[D]. 许文英.福建师范大学2009
[2]警校大学生践行社会主义核心价值观研究[D]. 朱佩林.东北师范大学2016
[3]反恐形势下吉林省警校学生体能调查分析及对应策略研究[D]. 李宇航.吉林大学2015
[4]警察体育对警校学生健康体适能的影响[D]. 陈俊强.东北师范大学2012
[5]警察公共关系的转型与建构[D]. 龚海燕.复旦大学2012
[6]功能性训练视角下跆拳道体能训练手段和内容的设计研究[D]. 孙浩策.武汉体育学院2014
[7]大学生姿态功能性评估与干预[D]. 陈汉英.河北师范大学2017
[8]功能性训练对青少年足球运动员动作矫正的实证研究[D]. 刘欣.内蒙古师范大学2020
[9]功能性训练对篮球运动员上肢力量的影响[D]. 齐广跃.北京体育大学2016
[10]功能性训练对乒乓球技术的影响研究[D]. 赵金巍.郑州大学2020
了解 【课程培训】更多文章
警校学生功能训练的实证研究
下载Doc文档

猜你喜欢